Pistolet de massageCe massage, basé sur le principe des vibrations à haute fréquence, améliore la circulation sanguine dans les tissus et détend les muscles. Ces vibrations pénètrent profondément dans les muscles squelettiques, exercent une pression intense sur les tissus musculaires et favorisent leur récupération, soulageant ainsi les nodules et les tensions musculaires. Plus simple, plus rapide et plus précis que les méthodes traditionnelles d'étirement avec rouleau de massage, balle de massage ou pression manuelle, ce massage en profondeur permet de soulager en quelques minutes les raideurs et les douleurs musculaires.
L'efficacité du pistolet de massage pour soulager les raideurs musculaires du cou et des épaules est très évidente, mais son utilisation pour le massage des fascias par pistolet n'est pas indiquée en cas de périarthrite scapulo-humérale.
Le cou et les épaules sont composés de deux groupes musculaires relativement importants. L'un d'eux est notretrapèzeet l'autre est leélévateur de l'omoplateCes deux muscles permettent à la fois de lever les épaules et d'élever les bras et les épaules. PS : Les muscles de l'acromion et du cou sont composés du trapèze, de l'élévateur de la scapula, de la tête et des muscles hémi-épineux.
Pour les personnes qui passent de longues heures assises au bureau, il arrive souvent que des tensions musculaires, voire des douleurs, se développent au niveau du cou et des épaules. Le massage du cou et des épaules vise précisément à détendre ces muscles. Voyons donc comment utiliser un pistolet de massage pour relaxer les muscles du cou et des épaules, et ainsi prévenir les tensions chroniques et l'apparition d'une périarthrite de l'épaule.
Tout d'abord, familiarisons-nous avec la position de ces deux muscles.
Trapèze
On imagine souvent que le muscle trapèze se situe dans une petite zone des épaules. En réalité, il est très volumineux. Il prend naissance à l'arrière du crâne et s'étend le long de la colonne vertébrale jusqu'à la partie terminale des vertèbres thoraciques.
Comme le montre la figure, le muscle trapèze est composé de fibres musculaires supérieures, moyennes et inférieures. Au quotidien, la partie la plus sollicitée est celle des fibres supérieures du trapèze ; le massage de ce muscle cible donc principalement cette zone.
Élévateur de l'omoplate
Le muscle élévateur de la scapula est un muscle relativement petit. C'est un muscle fin qui s'étend du côté de la colonne cervicale jusqu'à l'angle supérieur de la scapula.
Comme le montre l'image, il soulève notre omoplate de l'intérieur, tandis que le muscle trapèze soulève notre omoplate de l'extérieur.
Voici quelques techniques et précautions spécifiques pour les aires de jeux.
Utilisation d'un pistolet de massage pour masser les épaules et la nuque.
Pour détendre ces deux muscles, nous privilégierons l'utilisation de l'embout de massage plat (plat ou sphérique) parmi les pistolets de massage afin de masser les fibres du trapèze supérieur sur une large zone. Pour localiser les points douloureux, nous utiliserons différents embouts de massage ciblés afin de les détendre davantage.
1. Utilisez la paume de votre main non utilisée pour repérer approximativement la zone où se situent l'acromion, la clavicule et l'omoplate. Le pistolet de massage épouse la forme de la paume et détend les muscles internes dans une certaine mesure. (Lors de l'utilisation, évitez la zone de l'omoplate, de la clavicule et de l'occiput.)
2. De l'extérieur, en se rapprochant progressivement de la base du cou, en se rapprochant de toute la position du cou, pour faire un court arrêt, comme un démineur sur toute la peigne de la lunette trapèze.
Pour un massage complet du trapèze, utilisez un pistolet de massage sur l'ensemble du muscle. La zone la plus sensible se situe probablement à la base du cou, près de la nuque. Pour cibler la zone douloureuse, remplacez l'embout de massage par un modèle relativement pointu (type « bullet ») et massez précisément les nodules du trapèze. Une pause de 30 secondes suffit généralement après avoir localisé le point douloureux.
3. L'angle supérieur de l'omoplate, de l'oreille jusqu'au haut du dos, est le point d'insertion du muscle élévateur de l'omoplate. Une sensation de tension et de douleur s'y mêle souvent. Pour détendre ce muscle, utilisez un pistolet de massage le long de l'angle supérieur de l'omoplate et près de la nuque. L'élévateur de l'omoplate est un muscle en forme de bande. Vous pouvez utiliser l'embout pointu du pistolet de massage (embout « balle ») pour masser le muscle dans le sens de ses fibres. Commencez par trouver un point fixe. Suivez ce point jusqu'à la nuque, effectuez de petits mouvements près de la base du cou, maintenez la position quelques instants, puis repartez du point de départ.
Voici les méthodes de massage à l'aide d'un pistolet de massage pour les muscles trapèzes et élévateurs de l'omoplate. Lors de son utilisation, il est important de ne pas appuyer trop fort sur l'appareil, au risque de marteler le corps. De même, lors du massage et de la relaxation, il faut faire attention aux os autour des épaules et éviter de les heurter.
Utilisation du pistolet de massage et précautions
Le fonctionnement du pistolet de massage se divise principalement en deux étapes :
1. La première étape consiste à choisir une tête de massage adaptée à votre fréquence de vibration et à votre position, puis à masser verticalement les fibres musculaires pour trouver le point de déclenchement (point douloureux).
2. La deuxième étape consiste à rester sur le point de déclenchement pendant 20 à 30 secondes et à augmenter la fréquence en fonction de la sensation.
Précautions d'utilisation du pistolet de massage
1. Ne jamais impacter les articulations.
Les pistolets de massage sont généralement adaptés uniquement aux muscles et aux tissus mous. Un impact direct sur les articulations équivaut presque à les frapper directement sur une pierre, et risque de les endommager.
2. Ne pas appliquer de pression supplémentaire sur la presse.
Lorsqu'on utilise un pistolet de massage normalement, son poids suffit à détendre complètement le corps. Le massage peut être obtenu en ajustant la fréquence de vibration. Il peut provoquer des lésions musculaires légères.
3. Toutes les pièces ne sont pas adaptées au pistolet de massage.
Le cou, la poitrine, l'abdomen et les aisselles sont composés de muscles fins et sont situés à proximité des organes et de l'aorte. L'utilisation d'armes de massage est donc fortement déconseillée.
4. Ce n'est pas parce que c'est long et douloureux que c'est efficace.
Le corps doit être maintenu dans 6 à 8 points de douleur, dans la même position pendant 5 à 10 minutes.
(1) La face avant du cou
Les nerfs et les vaisseaux sanguins du cou sont très denses, et l'artère carotide, qui irrigue le cerveau, y passe et ne supporte pas les chocs violents. Par conséquent, il est fortement déconseillé d'utiliser un pistolet de massage sur les côtés ou même l'avant du cou. Si vous ressentez une légère tension sur les côtés du cou, vous pouvez la détendre en vous étirant. N'utilisez jamais de pistolet de massage pour éviter tout danger.
(2) Près de la clavicule
La clavicule est entourée de nombreux nerfs et vaisseaux sanguins, notamment les artères et veines sous-clavières ainsi que les nerfs du plexus brachial. En cas de douleur à l'épaule, on peut utiliser un pistolet de massage en massant le muscle trapèze à l'arrière, mais il ne faut surtout pas masser la partie antérieure de la clavicule, car cela pourrait endommager les vaisseaux et les nerfs.
(3) Là où les os font saillie
Il existe des saillies osseuses ou articulaires évidentes, ainsi que leurs alentours, qu'il ne faut surtout pas masser avec un pistolet de massage, car cela pourrait facilement provoquer des douleurs et des blessures. Par exemple, on trouve au milieu du dos, dans le dos, une rangée d'os saillants appelée apophyse épineuse ; sur l'omoplate, une saillie osseuse appelée épine scapulaire ; et sur l'os iliaque, une épine iliaque. On observe de nombreuses autres protubérances osseuses similaires dans d'autres parties du corps. Lorsque vous utilisez un pistolet de massage, vous pouvez protéger ces protubérances osseuses avec vos mains afin d'éviter tout contact accidentel.
(4) Aisselles et face interne du haut du bras
Les tissus musculaires de cette zone sont petits et fragiles, et les vaisseaux sanguins et les nerfs y sont abondamment présents, notamment le plexus brachial et ses ramifications, les artères et veines axillaires, ainsi que les artères et veines brachiales et leurs ramifications. Soumises à de fortes vibrations, ces zones risquent d'endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs ; il est donc impossible d'utiliser un pistolet de massage à cet endroit.
Les employés de bureau, passant de longues heures assis à leur bureau et le nez souvent rivé sur leur téléphone, souffrent fréquemment de raideurs à la nuque, de douleurs aux épaules et au dos. Il s'agit d'une compensation fonctionnelle due à la tension musculaire, et se faire masser régulièrement est une perte de temps. L'utilisation d'un pistolet de massage fascia permet de détendre rapidement et efficacement les muscles contractés, et 10 minutes suffisent pour soulager la fatigue des épaules et de la nuque et revitaliser la circulation sanguine.
Nous apprécions les pistolets de massage Theragun et HYPERICE, etc., mais ils sont chers. Beoka est la meilleure alternative abordable : son prix de vente conseillé est d'environ 99 $ ou moins. Vos clients peuvent ainsi faire de belles économies tout en bénéficiant d'un appareil de massage par percussion qui soulage en douceur les douleurs et les tensions musculaires.
Modèle recommandé :
Pistolet de massage miniature Beoka
Ce mini pistolet de massage utilise un moteur sans balais à couple élevé et une structure rotative à double roulement, offrant une vitesse et un couple importants. Son amplitude de vibration peut atteindre 7 mm. Il permet de stimuler les muscles en profondeur dans toutes les directions tout en maintenant un niveau sonore inférieur à 45 dB, en deçà du seuil de confort auditif. Son design ergonomique respecte les principes de la force musculaire naturelle. Il est fourni avec 4 têtes de massage professionnelles et propose 5 niveaux de fréquence, répondant ainsi à tous vos besoins de relaxation. Vous pouvez l'utiliser sur différentes parties du corps en fonction des caractéristiques des groupes musculaires et de votre niveau de tension, en choisissant librement la tête de massage et le niveau de fréquence adaptés.
Les employés de bureau souffrant fréquemment de douleurs aux épaules et à la nuque peuvent opter pour une intensité faible (niveaux 1 ou 2) pour se détendre au quotidien. L'appui-tête en forme de U permet de relaxer les muscles de la nuque et des côtés de la colonne vertébrale, soulageant ainsi les raideurs et les douleurs. Un massage des muscles lombaires peut également soulager les tensions.
Je suis Emma, représentante commerciale B2B chez Beoka Medical Technology Inc., fabricant d'appareils thérapeutiques depuis 20 ans. Notre usine de plus de 6 000 m² emploie plus de 400 personnes, dont une équipe R&D de 40 personnes. Nos produits incluent pistolet de massage, stimulateur musculaire profond (DMS), mini-appareil de massage cervical, masseur de genoux, appareil de massage par compression d'air, appareil TENS, appareil d'électrothérapie à moyenne fréquence, etc. Nous distribuons nos produits dans le monde entier, notamment aux États-Unis, en Allemagne, en Australie, au Japon et en Russie.
Beoka applique rigoureusement les normes internationales pertinentes et a obtenu les certifications internationales de qualité ISO9001 et ISO13485, ainsi que les certifications FDA, FCC, CE, ROHS et PSE japonaise.
Tous nos produits bénéficient de brevets et de modèles déposés. Beoka se classe deuxième au monde et première en Chine en termes de demandes de brevets pour les pistolets de massage. Par conséquent, d'autres fabricants ne peuvent pas produire de produits identiques aux nôtres, ce qui protège votre marché.
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Bienvenue pour votre demande !
Emma Zheng
Représentant commercial au sein du département B2B
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
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Date de publication : 29 juin 2024
